产后6个月是身体恢复的黄金时间，新妈妈可要把握好时机，营养餐配合瑜伽动作，一定会让你有意想不到的惊喜。

    猫伸展式

    1.两腿跪地，两手十指张开扶地，手臂和大腿都垂直于地面。

    2.吸气，抬头 ......