精油按摩

    临睡前的精油按摩不仅能够帮助胃肠消化，有些紧实类的精油还可用于改善局部肌肉松弛。建议使用内含葡萄柚、甜茴香、杜松子等可帮助消化清脂的按摩油来做腹部按摩。手法上则采用右-上-左-下围绕肚脐打圈的按摩方式。

    侧卧式侧踢腿

    对于腰腹两侧的赘肉，则要采取侧卧式侧踢腿的方式。身体侧卧在床上或者地上，两臂撑住上身，每次侧踢腿20次，两侧轮流进行。

    TIPS：瘦腰腹你一定要用到的产品品

    1. Shiseido全新美体磨砂膏 380元/200ml

    加入适量保湿剂与油分 ......