晒后修复，拯救“锈发”
总有各种措施让你保护好皮肤不被阳光伤害。可你知道吗？秀发同样会被晒伤，该如何让干枯分叉的“锈发”重现光彩呢？
头发防晒篇
头发防晒看KPF
紫外线对头发的损伤一般是指化学性晒伤，通常是皮肤受伤的3倍。我们经常看到的SPF、PA这些防晒指数，都存在于护肤类产品中，要说到护发产品中的防晒，就要看KPF值。所谓KPF，是Keratin Protection Factor的缩写，它指对头发的保护程度，是专门针对毛干的保护指数。通常情况下，KPF指数分为10级。KPF值越高，防晒的能力越高。
新兴护发防晒产品及防晒标准
最近新上市了很多关于头发的防晒产品。其中既有洗护类产品，也有造型类产品，极大地满足了发品防晒的需求，受到非常多消费者的青睐。比如防晒敷发霜，除了具有紫外线隔离的作用，还针对海水浴场的高钠及游泳池中的氯等成分具有阻绝功能。护色防阳润发液是一款免冲洗的护发产品，挤出来为泡沫状，在防晒成分上因添加了冬青树和肉桂皮油达到反射阳光的作用。而防护护发露(喷雾)则含有阻隔紫外线的成分，另外添加了防水复合物。喷雾细腻，使用起来不厚重，喷在头发上的透明薄膜一点也不会造成头发扁塌。另外，资生堂公司也提出，应将头发紫外线隔离指数从一个H-UV到三个H-UV作为分级，等级越多表示阻绝紫外线的能力越强，其有望成为未来的头发防晒新指标。
, 百拇医药
“锈发”修复篇
对抗日光，秀发更出众
想要恢复秀发的柔顺、强韧，首先要使用含有蛋白质的护理品。受损头发内部产生很多孔与空隙，就像有许多坑洞的墙面，既没有光泽，补充再多的水分、油分也都吸收不了。所以，先要补充的是蛋白质，把头发空洞给填补起来，继而补给水分及油分才留得住。而头发的损伤过程是由浅入深的，大致分为三个受伤层次。
★发黄、无光：紫外线会造成头发中色素的着色流失，产生很多孔与空隙。
★干枯：经过暴晒的头发水分流失严重，毛鳞片无法正常闭合。
→ 操作关键词：温水+护发素
→ 适合人群：头发在受损的2个月内
, 百拇医药 → 方法：用温水(30℃左右)，加核桃大小的护发素，调制成更稀更软的“面糊”状，从发根部位一点一点向下揉。把护发素揉进发丝中，一直揉到头顶。用量适合一般中长发，可根据自己的发量及长度酌情增减。温水可以将营养物质更方便地输送到发丝中，因此要比用凉水更好，但不能用热水，避免造成更大伤害。
第二层次：深度发膜护理
★易毛躁：毛鳞片经常处于张开的状态，头发很毛躁，不柔顺。
★失去弹性：紫外线会使头发中的蛋白质发生变异，并随着张开的毛鳞片流失，弹性消失。
★易毛躁：毛鳞片经常处于张开的状态，头发很毛躁，不柔顺。
★失去弹性：紫外线会使头发中的蛋白质发生变异，并随着张开的毛鳞片流失，弹性消失。
, http://www.100md.com ★变硬、变粗：头发内部没有营养，自然会变硬变粗。这是头发自身发生补充弹性的“假象”。
★易断分叉：又粗又硬、没有弹性的头发，很容易在梳头、洗发时断裂分叉。
→ 操作关键词：专业发膜+红外线加热器
→ 适合人群：头发受损达半年以上
→ 方法：到专业发廊咨询营养护理是上上之选。选用专业的发膜或深度养发产品，搭配加热装置，让头发在一个恒定的温度下得到营养的补充。发型师会给出一个长期的护发意见，通常需要2～3个月。
日光对头皮的损害
★头皮越来越油：紫外线会使头皮中的水分蒸发，油脂分泌加强，头皮发油。
★易脱发：油脂分泌量大，易造成脂溢性皮炎，头发脱落。
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发量少的人，头皮在日光的照射下，发生损害的几率往往高于发量多的人。因为头发本身会阻挡、吸收一些紫外线。
头皮护理关键词：弱酸性清洁+镇静
◆建议◆使用弱酸性清洁剂并避免高温，尽量镇静舒缓头皮。洗发清洁剂通常都是碱性比较强的，这样去油去污能力强。对头皮受损的人来说，最好不要再使用强碱性来刺激，减少对油脂、水分的破坏，增加头皮自我修复功能。也不要使用热水清洗，而是温水，不要用指甲抠到头皮，而是按摩清洁。
1. 外出戴帽子可防晒。
2. 护理发品中，通常含有维生素E、B等，可帮助头发恢复自然光泽与营养弹性。
3. 可补充维生素类的蔬菜和水果，帮助头发健康生长。
干枯发尾护理篇
, 百拇医药
为什么发尾会干燥易断？
人的头发是一种有生命的纤维质，将它放在高倍电子显微镜下观察，就会发现其表层是由无数鳞片组成的。健康的头发从发根到发尾毛鳞片都会闭合，看着头发很有光泽，摸着丝丝柔滑。而受损的发尾通常毛鳞片都是打开的，或者是不完整的，所以很容易出现干燥、易断。导致发尾毛鳞片损伤的原因主要有二点。第一，平时染烫过度，不注意护发。第二，做造型过度，使用电卷棒类的加热器。
更应关怀“细枝末节”
烫、染、电卷棒等容易造成发尾里的蛋白质流失，损伤毛鳞片。而发尾吸收的营养往往太少，很少有人针对发尾进行过护理。在烫染之前，应该先考虑如何为头发补充流失的蛋白质，有困扰的人可以针对发尾进行专业修护，将其中缺少的成分补充回发尾里面。现在市面上有出售针对烫染后头发的修复发膜，能够清除碱性物质，起到锁色效果，同时还能起到令头发卷度和发色更持久及顺滑亮泽发丝的作用。
, http://www.100md.com
How to do？
为了不使发尾更加干燥易断，建议洗发后先用大的干毛巾把发尾拍到七八成干，不要直接揉搓。然后再用低温档吹，这样不是为了快，而是可以帮助发尾干透，同时也不会对发尾造成伤害。在吹干之前，可以喷上点免洗润发素，帮助减少毛躁。
DIY发尾护理
◆芦荟护理◆
所需材料：新鲜芦荟、保鲜膜
首先把芦荟汁涂在发尾上，外面再包上保鲜膜，15分钟后再把发尾洗干净，水温不要太烫，最好使用温水。如果天气不很冷时应尽量让发尾自然干，最好不要使用吹风筒吹干发尾，这样会带走发尾中的水分，导致发尾干燥。
◆橄榄油护理◆
, http://www.100md.com 所需材料：纯橄榄油
将3汤匙纯橄榄油涂抹在发尾两三厘米处，用手指指腹顺着头发生长方向轻轻按摩，切忌从下往上按。也不要来回搓揉，会导致毛鳞片打开，发尾变得更加毛躁、干枯。按摩时间为5～10分钟，再用少许洗发水加温水洗净即可。
清凉发型“晒不怕”
1首先将顺发喷雾均匀地喷在头发上，除了补水之外，还可以帮助隔热、隔离紫外线。
2将刘海儿以及刘海儿两侧留出一小部分头发之后，把后边的头发用从左向右扭转的方法盘成一个髻固定住，注意，要将容易受损的发尾藏进去。
3将之前留出的小部分头发蓬松地盖在之前的卷发髻上。尾部用卡子固定在颈后部。稍作整理，随意地留出一些蓬松的发丝即可。
如果手笨不会给自己做发型的女生，可以选择一款与自己发型相配的帽子，无论是宽边草帽配大波浪、俏皮鸭舌帽配直发还是草编小礼帽配梨花，都能让你在这个夏天变得更加有型，从此不再“狮子头”。, http://www.100md.com(仙雯 王夕文)
头发防晒篇
头发防晒看KPF
紫外线对头发的损伤一般是指化学性晒伤，通常是皮肤受伤的3倍。我们经常看到的SPF、PA这些防晒指数，都存在于护肤类产品中，要说到护发产品中的防晒，就要看KPF值。所谓KPF，是Keratin Protection Factor的缩写，它指对头发的保护程度，是专门针对毛干的保护指数。通常情况下，KPF指数分为10级。KPF值越高，防晒的能力越高。
新兴护发防晒产品及防晒标准
最近新上市了很多关于头发的防晒产品。其中既有洗护类产品，也有造型类产品，极大地满足了发品防晒的需求，受到非常多消费者的青睐。比如防晒敷发霜，除了具有紫外线隔离的作用，还针对海水浴场的高钠及游泳池中的氯等成分具有阻绝功能。护色防阳润发液是一款免冲洗的护发产品，挤出来为泡沫状，在防晒成分上因添加了冬青树和肉桂皮油达到反射阳光的作用。而防护护发露(喷雾)则含有阻隔紫外线的成分，另外添加了防水复合物。喷雾细腻，使用起来不厚重，喷在头发上的透明薄膜一点也不会造成头发扁塌。另外，资生堂公司也提出，应将头发紫外线隔离指数从一个H-UV到三个H-UV作为分级，等级越多表示阻绝紫外线的能力越强，其有望成为未来的头发防晒新指标。
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“锈发”修复篇
对抗日光，秀发更出众
想要恢复秀发的柔顺、强韧，首先要使用含有蛋白质的护理品。受损头发内部产生很多孔与空隙，就像有许多坑洞的墙面，既没有光泽，补充再多的水分、油分也都吸收不了。所以，先要补充的是蛋白质，把头发空洞给填补起来，继而补给水分及油分才留得住。而头发的损伤过程是由浅入深的，大致分为三个受伤层次。
★发黄、无光：紫外线会造成头发中色素的着色流失，产生很多孔与空隙。
★干枯：经过暴晒的头发水分流失严重，毛鳞片无法正常闭合。
→ 操作关键词：温水+护发素
→ 适合人群：头发在受损的2个月内
, 百拇医药 → 方法：用温水(30℃左右)，加核桃大小的护发素，调制成更稀更软的“面糊”状，从发根部位一点一点向下揉。把护发素揉进发丝中，一直揉到头顶。用量适合一般中长发，可根据自己的发量及长度酌情增减。温水可以将营养物质更方便地输送到发丝中，因此要比用凉水更好，但不能用热水，避免造成更大伤害。
第二层次：深度发膜护理
★易毛躁：毛鳞片经常处于张开的状态，头发很毛躁，不柔顺。
★失去弹性：紫外线会使头发中的蛋白质发生变异，并随着张开的毛鳞片流失，弹性消失。
★易毛躁：毛鳞片经常处于张开的状态，头发很毛躁，不柔顺。
★失去弹性：紫外线会使头发中的蛋白质发生变异，并随着张开的毛鳞片流失，弹性消失。
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★易断分叉：又粗又硬、没有弹性的头发，很容易在梳头、洗发时断裂分叉。
→ 操作关键词：专业发膜+红外线加热器
→ 适合人群：头发受损达半年以上
→ 方法：到专业发廊咨询营养护理是上上之选。选用专业的发膜或深度养发产品，搭配加热装置，让头发在一个恒定的温度下得到营养的补充。发型师会给出一个长期的护发意见，通常需要2～3个月。
日光对头皮的损害
★头皮越来越油：紫外线会使头皮中的水分蒸发，油脂分泌加强，头皮发油。
★易脱发：油脂分泌量大，易造成脂溢性皮炎，头发脱落。
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发量少的人，头皮在日光的照射下，发生损害的几率往往高于发量多的人。因为头发本身会阻挡、吸收一些紫外线。
头皮护理关键词：弱酸性清洁+镇静
◆建议◆使用弱酸性清洁剂并避免高温，尽量镇静舒缓头皮。洗发清洁剂通常都是碱性比较强的，这样去油去污能力强。对头皮受损的人来说，最好不要再使用强碱性来刺激，减少对油脂、水分的破坏，增加头皮自我修复功能。也不要使用热水清洗，而是温水，不要用指甲抠到头皮，而是按摩清洁。
1. 外出戴帽子可防晒。
2. 护理发品中，通常含有维生素E、B等，可帮助头发恢复自然光泽与营养弹性。
3. 可补充维生素类的蔬菜和水果，帮助头发健康生长。
干枯发尾护理篇
, 百拇医药
为什么发尾会干燥易断？
人的头发是一种有生命的纤维质，将它放在高倍电子显微镜下观察，就会发现其表层是由无数鳞片组成的。健康的头发从发根到发尾毛鳞片都会闭合，看着头发很有光泽，摸着丝丝柔滑。而受损的发尾通常毛鳞片都是打开的，或者是不完整的，所以很容易出现干燥、易断。导致发尾毛鳞片损伤的原因主要有二点。第一，平时染烫过度，不注意护发。第二，做造型过度，使用电卷棒类的加热器。
更应关怀“细枝末节”
烫、染、电卷棒等容易造成发尾里的蛋白质流失，损伤毛鳞片。而发尾吸收的营养往往太少，很少有人针对发尾进行过护理。在烫染之前，应该先考虑如何为头发补充流失的蛋白质，有困扰的人可以针对发尾进行专业修护，将其中缺少的成分补充回发尾里面。现在市面上有出售针对烫染后头发的修复发膜，能够清除碱性物质，起到锁色效果，同时还能起到令头发卷度和发色更持久及顺滑亮泽发丝的作用。
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How to do？
为了不使发尾更加干燥易断，建议洗发后先用大的干毛巾把发尾拍到七八成干，不要直接揉搓。然后再用低温档吹，这样不是为了快，而是可以帮助发尾干透，同时也不会对发尾造成伤害。在吹干之前，可以喷上点免洗润发素，帮助减少毛躁。
DIY发尾护理
◆芦荟护理◆
所需材料：新鲜芦荟、保鲜膜
首先把芦荟汁涂在发尾上，外面再包上保鲜膜，15分钟后再把发尾洗干净，水温不要太烫，最好使用温水。如果天气不很冷时应尽量让发尾自然干，最好不要使用吹风筒吹干发尾，这样会带走发尾中的水分，导致发尾干燥。
◆橄榄油护理◆
, http://www.100md.com 所需材料：纯橄榄油
将3汤匙纯橄榄油涂抹在发尾两三厘米处，用手指指腹顺着头发生长方向轻轻按摩，切忌从下往上按。也不要来回搓揉，会导致毛鳞片打开，发尾变得更加毛躁、干枯。按摩时间为5～10分钟，再用少许洗发水加温水洗净即可。
清凉发型“晒不怕”
1首先将顺发喷雾均匀地喷在头发上，除了补水之外，还可以帮助隔热、隔离紫外线。
2将刘海儿以及刘海儿两侧留出一小部分头发之后，把后边的头发用从左向右扭转的方法盘成一个髻固定住，注意，要将容易受损的发尾藏进去。
3将之前留出的小部分头发蓬松地盖在之前的卷发髻上。尾部用卡子固定在颈后部。稍作整理，随意地留出一些蓬松的发丝即可。
如果手笨不会给自己做发型的女生，可以选择一款与自己发型相配的帽子，无论是宽边草帽配大波浪、俏皮鸭舌帽配直发还是草编小礼帽配梨花，都能让你在这个夏天变得更加有型，从此不再“狮子头”。, http://www.100md.com(仙雯 王夕文)