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喝酸奶降血压？活的微生物会自然存活在肠道中，在酸奶和膳食补充剂中非常常见。澳洲格里菲斯大学卫生学院和澳大利亚医学院的研究人员对540多名参与者的9个试验结果做了数据分析。他们发现，常吃益生菌有助于降血压、减少心脏病和中风的风险。用摄入活菌的方法降血压，对高血压人群的降压效果尤其好，而且含多种细菌的益生菌也比单一型细菌的降压效果要好。报告的主作者表示，通过小型研究观察表明，把定期食用益生菌作为健康生活方式的一部分，有助于降低高血压并保持健康的血压水平 ......
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