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9月尝菌鲜
http://www.100md.com 2014年9月1日 健康之家 2014年第9期
     入秋,最应季的食材莫过于野生菌。丰富的营养价值,最适合滋补润燥,入馔、煲汤或涮锅,怎么吃都鲜美。快来认识和品尝这些来自深山秘境中的美味吧!

    ●鸡枞

    鸡枞品种不少,有黑、青、黄、白、蚁堆、草几种。 此外产地不同,同品种的口味也有差别,共识是前四种口味普遍更好。 鸡枞性平味甘,有补益肠胃、疗痔止血、益胃、清神、治痔等功效,鸡枞还有养血润燥的功能,对于爱美的女性来说,常食可养颜。

    做法:最好手撕,可炒可做汤,也可以蒸、烤、套炸,用大蒜、火腿配合,能够提升鲜香。烤一般不提前分解,冷却后,再手撕制可做成凉菜。用低温植物油煎并油封,可以长期保存,作为凉菜或提味料用。

    ●松茸

    松茸,也叫松口蘑。极品松茸,要到藏东南的林芝、长白山系的龙井、牡丹江的东宁、云南中甸、日本京都的山林秘境里寻找。中国是世界上松茸最大的蕴藏国,也是国际市场上最大的松茸出口国。但是,由于人类活动范围不断扩大,生态平衡失调,松茸生长的生物圈日趋缩小,且不能人工栽培 ......

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