虽然糖尿病这个词让许多人并不陌生，但是大多数人对其依然存在不少误解，以为一旦患病就必须过着没米、没面、没糖的日子，又或者认为自己并不肥胖而且不喜欢吃糖，所以一定不会患糖尿病。其实这些都不正确，为了不影响糖尿病的预防、诊断和治疗，必须提高自己关于糖尿病的智商。

    误区1：糖尿病不是一种危险的疾病

    有人觉得，年纪大了患糖尿病似乎很正常，听起来也不如癌症和心脏病那样凶险，可以放任不管。实际上，一年中因为糖尿病死去的人比因为乳腺癌和艾滋病死去的人加起来还多。糖尿病有很多严重的并发症，每3个糖尿病患者中就有2个人因为心脏病或者脑卒中死去。

    误区2：吃糖多了会导致糖尿病

    一言难尽。1型糖尿病是遗传基因决定，最终由不确定的因素诱发；2型糖尿病则是由遗传基因和多种生活因素造成的。超重会提高患2型糖尿病的几率，而高热量的饮食是造成肥胖的重要原因。高糖分的饮食通常都有很高的热量，研究也发现，喝含糖饮料与患2型糖尿病有紧密联系。美国糖尿病协会建议大家尽量少喝含糖饮料，例如汽水、果汁、运动饮料、能量饮料、甜茶和其他所有含糖饮料。这些饮料不仅会提高血糖，还能够一下就提供好几百卡路里的热量。12盎司(约340克)的汽水含有150卡路里的热量和40克的碳水化合物 ......