抵抗力下降就会给疾病的入侵增加机会，想要增强免疫力，除了加强锻炼之外，还可以从穴位按摩开始。

    按揉下腹

    肚脐下方有关元、气海两大穴位，双手叠在一起，顺时针按揉下腹半分钟。具有补脾健胃，消食导滞，补益气血，理气止痛，通二便等作用，尤其对改善消化系统功能最为明显 ......