Q

    本人男，身体很棒，可是到了冬天手会很凉，是怎么回事？

    ♂ 赵欣源 每日一答～

    中医说是阳虚体寒，西医称末端循环不好。手脚冰凉毕竟只是症状，需要具体原因具体分析。可以1.多进食温补的食物，少吃冰冷、寒性的食物。冬天吃点儿涮羊肉，其乐无穷。2.适量运动，切忌过度运动。气虚的一个症状就是运动流汗过多，过度运动会加重病情。很多健身的汉子冬天也是蛮拼的，觉得大汗淋漓很痛快。要知道汗液属心，当出汗过多时，人体还会关闭手、足部的血液循环，如果是在冬天，很容易造成冻伤。3.多用热水泡脚。肾出于涌泉，涌泉者足心也。因此，泡脚和按摩足心都可以有效提高下肢的血液循环。

    ♂ 阿阿can

    感觉什么阴气阳气的说法都太扯了，个人认为是末梢循环不好或血压低。检查一下自己心率多少，血压多少，看看蹲下四分钟后站起来会不会头晕？如果晕的话应该主要是由于体位性低血压引起的。蹲下后突然站起，大量血液仍积聚在下肢，导致回心血量减少，使得供给大脑的血流量不足，从而导致一过性的大脑缺血表现，如头晕或眼前发黑等。如果经常出现这种情况，说明身体比较虚弱，建议平时加强锻炼。此外，蹲下后尽量慢慢站立，不要突然站起。

    ♂ 古道观海 趋势跟踪交易者

    气血不足 ......