头倒立的8个理由

    1.繁复、焦躁的情绪会慢慢平复下来，因为这个姿势会关闭我们“战斗或逃走”的应急开关，让一天的压力能够得到释放，让情绪逐渐趋于正面。

    2.给下丘脑和脑垂体(大脑的这两个部位可以说掌控着全身)充足的血液，让身体处于更好的状态中。

    3.加强肺部功能，因为倒立的姿势能够让肺叶常被“忽略”的上半部分也享受到足够多的新鲜血液。

    4.增强腹部核心肌肉群的力量。

    5.刺激肠道运动，有助于增强消化能力和缓解便秘。

    6.对哮喘、失眠和鼻窦炎的康复有好处。

    7.让脸部组织有机会对抗地心引力 ......