慢性失眠要人命

    失眠仅仅是睡不着那么简单吗？其实，失眠、入睡困难、醒来太早都是病。慢性失眠是指每周至少中断三个晚上的睡眠，且至少三个月都持续在失眠状态中。美国亚利桑那大学的科学研究表明，6年或6年以上失眠症患者的致死率会比健康人群高58%。不仅如此，持续型失眠还与血液中的炎症有关。失眠会导致血液中炎症的大量增加，引发包括心脏病、糖尿病、老年痴呆症、癌症和抑郁症在内的多种疾病。持续失眠甚至会缩短寿命。而参与调查的慢性失眠患者死于心脏病和肺癌的风险也比一般人更高 ......