李建茹

    心理咨询医生，多家媒体特约心理撰稿人

    放不下的过去

    Q过去的恋情、用过的物件、老朋友……我总是对过去的事物放不下。这使得我总是在不断地念旧和比较，而且是拿过去的好来对比现在的不如意，因此而不快乐。这是什么心理？

    通常我们“放不下”一些人和事是有缘由的，可能是过往的事件留下太深刻的印象，或者是你没有在事后认真思考做个了断，也可能是你还留恋甚至“享受”着什么。有时痛苦也是一种享受。在意识层面上你觉得该“放下”了，但潜意识中却“放不下”，所以说总是“放不下”是有心理意义的。

    其实，每个人都是有故事的，放下或放不下本身不是太重要，只需理解自己当初的选择和做法就足矣。而你不仅是比较，还觉得“今不如昔”，以过去否定当下生活。那么你过去的某一时段也曾经是那时的当下，你那时是肯定自己，还是也在否定自己呢？活在现实中的人才会快乐，如果你觉得实在走不出来，就需要做心理咨询了，看看问题背后隐藏着什么更深层的原因。人类的记忆从来都不是客观事实的真实再现。也就是说，人们所谓的记忆只是客观事实的一小部分，主观倾向性更强的那一部分，在内心已经经过了各种“涂抹”和加工。对于生命中一切过往的感知，往往是你想记住什么，于是就记住了什么，你是怎样理解和解释的，最终就得出什么样的结论。今与昔不重要 ......