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动一动,扭转坏情绪
http://www.100md.com 2015年2月1日 健康之家 2015年第2期
    

    多晒太阳

    冬季光照时间较短,是产生抑郁的重要原因。研究发现,当夜幕降临时,人体大脑中松果腺的褪黑激素分泌增强,影响到人的情绪,而光照会抑制此激素分泌 ......

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