似乎人人都有焦虑症，你正在因为忘记带手机而坐立不安，你的母亲却喋喋不休地警告你电子产品可能让你患上各种疾病，气氛简直糟糕到了极点。我们似乎失去了平心静气的能力，对一切都充满了烦恼和担忧。

    焦虑症是一种现代流行疾病，这种负面情绪吸走了我们的精力和注意力，让我们难以得到宁静和幸福，生活和工作的效率变得低下。我们对这个世界的感知在不断变化，我们对自己的认知以及所掌握的技能却有可能跟不上这种变化，于是我们会感到焦虑和恐慌。这种情况体现在生活的方方面面，例如我们走到哪里都在低头看智能手机，否则就会感到落后于这个世界；我们不得不像沙丁鱼一样挤在地铁中，可脑子却控制不住地想万一发生意外怎么办；我们担心因为一天没有戴3M口罩出门就患上肺癌；我们只有在家里才感到舒服和安全，拒绝一切陌生的环境。这些情况背后都是焦虑在作祟。你有以下种种焦虑症吗？

    手机分离焦虑症

    你已经走到了地下停车场，可是却发现自己忘记带手机，这时你会宁愿迟到也要回家拿手机吗？很多人的回答是肯定的。没带手机让他们感到焦虑，甚至连上厕所或者出门买饮料也不能离开手机。除了手机，还需要随身携带便携式充电器，以免出现手机没电的悲剧。

    智能手机给我们的生活带来了翻天覆地的变化，可对它的过度依赖也成为一种新的问题 ......