夏季是人体阳气最强的时候，很容易心浮气躁。夏季养生，一定要养神，要做到心平气和，但是有的人容易急躁，快试试以下方法吧。

    解暑粥

    立夏以后，气温普遍升高，由于炎热而出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差 ......