另辟蹊径的止痛法

http://www.100md.com 2015年8月1日 健康之家2015年第8期

     闻闻杏仁的甜香味

    甜蜜芬芳的气味能够减轻疼痛，尤其是对女性而言。加拿大魁北克大学在实验中，让参与者把手泡在足以造成疼痛感的热水中，看他们能够坚持多久。这期间，研究者还会让参与者闻各种各样的气味。结果显示，当女性参与者闻到令人愉悦的杏仁萃取精华香味时，她们感到的疼痛会减轻，坚持的时间也就越长。不过，醋的味道却会让女性的疼痛感加重。

    虽然男性的疼痛感并不会因为气味有所改变，但他们和女性一样，也会因为好闻的味道感到心情愉悦；因为难闻的味道会让心情变坏。

    女性天生就比男性对气味要敏感。感官上的愉悦感受可能会刺激大脑的额皮质，这个部位不仅管理着嗅觉和味觉，还管理着触觉。因此，气味有可能影响女性大脑对触觉的处理，令人感到愉悦的味道便减轻了痛觉。有慢性疼痛的女性，不妨准备一点杏仁味的精油或者香水，在疼痛时闻一闻。

    痛了就骂骂脏话

    脏话不仅可以帮助我们发泄情绪，还能够减轻突然受到的疼痛。英国的基尔大学曾做过一个实验，把参与者分成两组，让他们忍受疼痛，一组被要求骂脏话，一组被要求不能骂脏话。结果，骂脏话的参与者能够忍受更多的疼痛。

    这可能是因为，骂脏话能够激发人的好斗心，让我们做“逃跑或者战斗”的应激反应时会倾向于“战斗”。于是，肾上腺素的分泌会让我们对疼痛的感受变得麻木。骂脏话后，参与者的心跳也会变慢一些，这也是疼痛减少的一个表现。

    但是别把“止痛”当作平时污言秽语的借口 ......