先通过测试看看你对骨质疏松有多少了解。以下是关于骨质疏松的常识问题，快来查缺补漏吧!

    1.你能够感到自己的骨头正在变脆弱吗？

    答案：不能

    我们能感受到肌肉的软弱无力，但是却无法感受到骨头的脆弱，所以大多数骨质疏松患者都不知道自己患有骨质疏松，而且大部分已确诊的骨质疏松患者都是因为骨折才去就诊的。骨质疏松患者可能因为一个轻微的碰撞或者打喷嚏就骨折。如果不想靠骨折来知道是否患有骨质疏松，可以到医院进行骨密度检查。

    2.想要吸收钙，你的身体必须要补充什么营养？

    A.维生素D B.维生素C C.钾

    答案：A

    我们能够通过阳光和饮食来摄取维生素D，这种营养元素对骨骼健康非常重要，因为必须靠它身体才能吸收钙。脂肪含量高的鱼，如野生金枪鱼和三文鱼也是维生素D的好来源。有的牛奶或者果汁儿中添加了维生素D，购买时可以注意。如果已经被诊断为骨质疏松，医生可能会帮助你补充足够的维生素D。

    3.如果身体缺钙 ......