秋日肌肤“饮水”计划(1)
 |
凉爽的秋日并没有让肌肤好过，晒伤、干燥、过敏依旧在骚扰着我们。究竟该如何让皮肤喝饱水，滋润一秋呢？
你干燥了吗？
判断身体肌肤缺水干燥的方法有三。
看手臂、小腿等部位是不是经常干得发痒，有时用手一抓还掉下很多皮屑，尤其在穿黑色贴身衣物时分外明显;
拿东西或者换衣服时经常起静电，这也说明身体的肌肤太干燥了;
身体皮肤感觉紧绷，疲惫，不能放松，说明身体肌肤非常缺水。只有肌肤得到滋润，甚至泡在水里才会觉得放松。
秋日的肌肤烦恼
油光一直找上门
夏秋交替之际，空气中的湿度逐渐降低，日夜温差拉大，肌肤的皮脂分泌量跟着减少。表面上，偏油性肌肤不再拼命出油，让人感觉好像清爽了起来，但偏干性的肌肤，却容易在此时出现干痒不适的现象。事实上，无论你是哪种类型肌肤，“缺水”都是必须面对的课题，好好洗脸正是留住肌肤水分的第一步。
, 百拇医药
解决之道：补水
保养品擦了像是没擦
想要肌肤水润，扮演第一关守门员角色的“角质”非常重要。当肌肤的新陈代谢正常，老废角质也能自动“倒垃圾”，角质层便能漂亮整齐排列，铺陈出一张光滑姣好的脸蛋。而且皮肤的代谢和年纪有直接关系，60岁前，皮肤代谢周期约为1个月，过了60岁后，就拉长为45天。
解决之道：去角质
肌肤好暗沉
经过一个夏季的热烤，想要皮肤由黑转白，最好的方式就是休息一下，让累积的黑色素慢慢褪去，并趁此良机好好保养肌肤，代谢掉斑点或肤色不均的尴尬。许多人以为过了夏天，肌肤就平安无事了，事实上，在艳阳高照的秋季，更容易把人晒黑，如果再加上缺乏水分，会更加显得暗沉无光。
解决之道：补水+美白
, 百拇医药
晒一下肌肤红通通
在都市里，紫外线对肌肤的伤害是一点一点累积的，等你发现了，肌肤早已黑了一半。气候转变的影响，往往也是在偷走肌肤水分后，你才惊觉怎么最近皮肤粗粗的。而此时的医院皮肤科里，充满了中午顶着烈日出门办事，回来泛红的“羞羞脸”;或者从海边回来，直接脱掉一层皮的晒伤患者。
解决之道：补水+防晒
肌肤干燥没活力
睡个美容觉，隔天皮肤就能魅力重现，虽是老生常谈，能做到的人却没几个。主要原因还是现代人忙碌的生活和巨大的压力，难以将作息跟黄金修护时间(夜晚10点至凌晨2点)保持一致，也就难有良好肌质。再加上夏季的摧残，肌肤到了秋天当然不堪一击，陆续出现毛孔粗大、油腻腻又缺水等问题，甚至还会冒出斑点和细纹。
解决之道：补水+健康作息
, http://www.100md.com
天然植物产品最润肤
不要以为从超市买一瓶普通的润肤乳，每天洗完澡随便涂涂就算完成功课了，身体护理其实和面部护理一样，也要根据不同肤质、不同部位等选择有针对性的用品，而且同样遵循清洁——补水——锁水的顺序。所以最好选择一些专业的植物身体护理品，多几个“口味”混搭使用也没问题，这样会让每天的晚间护理变成一段享受放松的美好时光。
产品推荐
1.资生堂全新美体乳霜 520元/200ml
帮助肌肤恢复弹性，紧致肌肤，塑造婀娜紧实的身体曲线。
2.资生堂全新美体磨砂膏
370元/200ml
专门设计的微型颗粒可以轻柔地去除肌肤老旧表皮细胞。改善肤质，令肌肤光滑柔嫩，使肌肤时刻水润的同时还能提亮、均衡肤色。
, 百拇医药
身体滋润小窍门
为了能确实进行你的身体护理计划，一定要注意以下10个重点，它们能帮助你预防那些事倍功半的错误呢。
1千万别用去油效果显著的洁肤用品。我们的四肢油脂分泌没有面部那么旺盛，因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，应选择微酸性的保湿型沐浴乳，以水清洁即可。
2泡澡可以趁着身心舒缓的时候平衡身体肌肤的酸碱值，同时为皮肤添加所需的矿物质。如果能适当地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤，同时为下一步的保湿滋养作准备，泡澡就会更加愉悦、有意义了。
3不要调高沐浴时的水温。当水温过高时会因为表皮细胞受损而破坏了原本健康的肤质，通常只需要以不超过体温5℃的恰当水温(即40℃～42℃)沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。
4注意手肘与膝盖的保养。记得趁着沐浴时的湿润和软化，利用浮石轻擦角质层，沐浴后再以身体乳液或较浓稠的乳霜按摩肌肤，如此一来，肘、膝处的皮肤会更加细腻。
, 百拇医药
5善用这几个月好好护理双足。先从足浴开始，点几滴佛手柑或茶树精油，15～20分钟的浸泡已经能充分杀菌、加速血液流动，同时放松足部、软化角质，接着以去角质霜或浮石轻擦，细心注意后脚跟与硬皮厚茧处，最后再擦上滋润度高的乳霜，穿上袜子。
6勤擦身体润肤乳或乳霜，让皮肤多一层呵护，可说是秋冬保养的重点。身体皮肤的干裂、脱皮与皱褶是泄漏年龄的“叛徒”。记得在每回沐浴后全身适时、适当地擦上润肤乳液，能立即补充洗澡时一并清洁掉的水分与油脂。
7如果你打算减肥，现在就该开始了。选择一瓶拥有紧实肌肤、攻打橘皮现象的纤体霜吧。利用身体按摩以增加血液循环，好好加强恼人的各个部位，在来年夏日里，轻松展现紧致纤细的肌肤。
8多喝些水吧。别只把目光放在涂涂抹抹上，体内的补水工作也是肌肤保湿的重头戏。虽然乳液、乳霜能迅速补充所需的水分与油脂，勤喝水却是恒久不变的保养法则。
9应该更重视防晒。别以为只有在夏天才需要防晒，其实在秋日，因为离子层的浓度较夏天稀薄，以致紫外线会比夏天强得多。如果因为还很炎热而穿着短袖类衣物，涂抹防晒品可是不能忽视的步骤。, http://www.100md.com(斯巴鲁)