冠心病、心力衰竭(心脏病发作)、先天性心脏病等都属于心脏病，它们造成的死亡人数众多，患者必须要进行健康管理。降低胆固醇、控制高血压、保持适当的体重是心脏病管理中十分重要的部分。除了积极配合医生治疗，谨遵医嘱服用药物，患者还必须在生活习惯上下大工夫，包括戒烟、运动和管理饮食。戒烟十分简单明了，但运动和饮食管理三言两语难以说清。心脏病患者既要锻炼，又要安全，对于每个患者而言，安全运动的标准可能都不同。至于饮食，有大量患者无法正确评估各种食物中的胆固醇含量，当然也就做不好饮食管理。

    心脏病患者也能动起来

    很多心脏病患者都不爱运动，觉得稍微一动就不舒服或者害怕运动会导致心脏病发作，但运动在心脏病管理中是不可忽略的一个环节。有研究发现，如果坚持运动，心脏病患者的血压能够下降10～15毫米汞柱，这个效果能让患者少吃一种药。可好多病人对运动的依从性要远远低于服药。

    先要确保安全

    当然，患者担心的因为运动而猝死的情况的确可能发生，因此，为了保障运动的安全，患者首先要与医生确认三点：

    1.哪些运动可以做？

    问问医生自己的状况适合什么样的运动，也许你的选择会比你想象得要多。可以具体问问俯卧撑、仰卧起坐等运动你能不能做，这类需要你运用一部分肌肉来对抗另外的肌肉或者是承担重物的运动，医生有可能会让你避开。一般来说，走路是适合所有患者的运动，每天8000～10000步既容易达到又安全。

    2.能够干重活吗？

    许多患者都小心避免运动导致心脏病发作 ......