分手后，不要放任自己沉溺在负面情绪中。正视自己，主动出击，因为这不是结束，而是新生活的开始!

    刚刚分手，是不是只想蜷缩在沙发上，把整个世界都放在一边？不论是一段已经持续了几年的感情，还是只维持了几个月的恋爱，分手都像是内心的世界崩塌了一样。为自己逝去的爱情难过一阵子是可以理解的，可如果过了很久，还是不能从上一段感情中走出来，甚至影响到了正常的工作和生活的话，就不能继续坐以待毙，而是要采取措施，主动对抗负面情绪。

    聆听自己的内心 不要想着忽视或者是压抑自己的情感 ......