上周单位组织体检，发现我的肝上有个囊肿，直径大约2厘米，请问需要做手术吗？

    闫杰 北京地坛医院肝病中心副主任医师

    肝囊肿是一种非遗传性肝内囊性病变，为先天性发育异常。因生长缓慢，多无明显症状，仅在肝脏超声或CT等检查时被发现，一般不需要治疗。直径大于5厘米并出现压迫症状时，可在超声引导下穿刺抽液。如果肝内多发囊肿，应考虑有无“多囊肝”，这是一种遗传病，常常合并有“多囊肾”。

    姑妈今年做了双膝膝关节置换手术，我一直陪在她身边，她的疼痛与不适都看在眼里。我虽然今年才刚30出头，但也很担心步姑妈的后尘，所以想向您请教如何才能更好地保护自己的膝关节？

    蔡谞 北京清华长庚医院关节外科中心主任 主任医师 教授

    首先不能懒，长期缺乏运动会使膝关节提前进入了“老化期”，一旦损伤就不易修复。关节表面是一层软骨，关节的退行性改变也往往是从软骨开始的。对于不爱运动的人来说，由于对关节软骨的挤压比较少，所以营养和代谢产物的交换相应减少，这样就容易导致关节软骨的“营养不良”，一旦出现损伤就很难修复。解决方法很简单，动起来，参加适合自己的体育锻炼，并且持之以恒，千万不要让你的膝关节年龄比你还大。其次不能过量运动，人的自我修复功能是有限的 ......