作为新手爸爸，你应该记住这些事情：

    ● 把你和妻子的关系放在首位。许多专家都建议，你和妻子每周都应该花些时间在一起，只有你们两个人。有时候可能只是一起喝杯咖啡或者一起去逛超市。

    ● 给你和妻子彼此一些自己的时间。大多数妈妈，尤其是家里不止一个孩子的妈妈，每周有自己散步、看书或静静地呆着的时间，这真的会让她们受益匪浅。

    ● 不要计较该轮到谁来给孩子换尿布或是做家务。相反，需要的话，你多出一分力也没关系。

    进入父亲的角色

    男性和女性在成为新手父母时，都面临着类似的问题，但男性倾向于更多地关注与财务相关的责任，这会产生一些特殊的焦虑和压力。研究表明，许多男人在扮演父亲的角色和身份时，都有矛盾的感觉。当爸爸的自豪感和快乐，与失去独立人格的焦虑交织在一起。男人们可能对他们的新环境感到无力。初为人父的人可能很难在新的育儿责任与工作和职业目标之间找到平衡。

    记住，并不是只有你一个人处于怀疑和恐惧中。情绪复杂是很正常的，所以尽量不要为此感到内疚。与你妻子好好谈谈，有助于妻子了解你对未来重大生活变化的感受。

    每天都睡不好觉怎么办？

    你以前可能熬过夜 ......