为什么预防并发症是控糖的根本？(1)
很多糖友对控糖态度积极，但对糖尿病并发症却知之不多或一知半解。糖尿病并发症有100多种，10年糖尿病患者出现并发症的概率为98% ，也就是说，出现并发症几乎是大部分糖友的宿命。夺走患者性命的，也不是糖尿病本身，而是严重的并发症。所以在治疗糖尿病的过程中，控糖固然重要，但不能光盯着血糖指数，防治那些后果严重的并发症，才是重中之重!如何预防并发症？已经有了并发症，能不能控制和延缓病情呢？
糖尿病不可怕，并发症才要命!
很多人都听说过“糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病带来严重的合并症”。那么，糖尿病并发症到底有多可怕呢？
糖尿病并发症分急性和慢性
糖尿病由于诊断不及时或者治疗不充分，往往可以导致许多并发症，通常可分为急性并发症和慢性并发症。
急性并发症
糖尿病急性并发症包括以下四种：糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、低血糖昏迷。这些并发症大都和血糖波动、不恰当用药、自行停药、感染、饮食不节、精神刺激、急性应激状态等分不开，严重时均可导致死亡。
慢性并发症
最常见的慢性并发症是对血管的损伤。按照受损害的血管，又分为微血管病变和大血管病变。
1微血管病变：累及小血管，通过分子聚积或者减少造成损害。这类病变仅发生在糖尿病患者身上。它们包括以下几方面：
眼损害，也就是糖尿病性视网膜病变;
肾损害，也就是糖尿病肾病;
糖尿病心肌病，可能诱发心力衰竭、心律失常、心源性休克甚至猝死。
2大血管病变：累及大血管，通过导致动脉硬化造成损害。这类病变在普通人群中也会发生，但在糖尿病患者中更为高发。它们包括以下几方面：
心脏病发作风险(心血管疾病)，比如心绞痛、心肌梗死等;
脑卒中风险(脑血管疾病);
四肢循环变差(外周血管疾病)，可能和神经病变一起作用而导致糖尿病足。
一般来说，1 型糖尿病在发病时常表现为微血管病变，但随着病情进展，情况可能发生转变;2 型糖尿病则以大血管病变为主，但也会存在微血管病变。
3神经病变：除了损伤血管，糖尿病还会引起神经病变。患者会在戴手套或者穿袜子的那个区域感觉异常，感到麻木或针刺样，后期甚至影响运动。
常见的慢性并发症有哪些？
1脑卒中
这种情况在糖尿病患者中更为常见，而且往往发生在年轻人身上。卒中发生时，供给大脑的血管发生受损或受阻。当脑组织得不到足够的血液时，几分钟内就会造成永久性受损!控制血糖、胆固醇和血压有助于预防卒中，因为“三高”也意味着风险更高。所以你应该定期运动并保持健康的体重，最重要的是避免吸烟!
2心脏病
糖尿病对你血管造成的磨损，会给心脏带来很大的负荷。而患有这种疾病的人更可能體重超重或有其他疾病，如高血压和高胆固醇。所有这些高危因素的叠加，也倍增了患心脏病的风险。遵循健康的生活方式是降低风险的关键所在——锻炼、健康饮食、定期进行胆固醇和血压检测，以及对吸烟和二手烟说不!
3视力问题
糖尿病可导致青光眼(眼压增加)和白内障(晶状体混浊)。它也会损害视网膜的血管，也就是糖尿病视网膜病变。所有这些情况都会使你的视力变差，甚至失明。当你发现自己视力衰退时，你的眼睛可能已经严重受损。所以应该定期去看眼科医生、定期检查眼底。
4神经受损
许多糖尿病患者会受到神经损伤，被称为神经病变。它可以发生在你身体的任何部位，但它通常会影响你的手臂、腿、手和脚。医生称之为周围神经病变。症状包括刺痛感、麻木、敏感或疼痛。另一种称为自主神经病变，可影响排尿、性生活、消化和其他身体功能。
5肾病
你的肾脏充满了过滤废物的微血管，当你小便时，会将废物一并带出体外。高血糖加重了这些微血管的负荷。随着时间的推移，这些微血管可能就会“罢工”。血糖和血压控制得越好，你就越有可能保持肾脏健康。即使你有肾病的症状，控制血糖仍然很重要。
6足部问题
如果糖尿病损害了你脚上的神经，会让你变得麻木，无法感知自己已经受伤或感染。病变部位的血液循环也会变差。总之，这些问题最终会造成很大的伤害，你会失去脚趾或脚，甚至需要截肢。
7牙龈疾病和龋齿
糖尿病使你更容易口腔感染，爱得牙龈疾病或鹅口疮——一种真菌感染，会造成口腔溃疡和疼痛。血糖控制不好也会使你口腔内的牙菌斑更活跃。2015年的一项研究发现，糖尿病患者牙齿脱落的数量是没有糖尿病者的两倍。所以糖友需要更为精心地护理口腔，正确刷牙、使用牙线和抗菌漱口水。注意牙龈出血或其他牙龈疾病的迹象，及时就医。
8皮肤状况
糖尿病容易引起感染，而感染则会影响到你的皮肤。糖尿病引起的血液循环和神经问题也会影响你的皮肤。可能会让你皮肤瘙痒，皮肤变薄或变厚，或者长出鳞状或变色的斑块。
9消化不良
迷走神经会帮助食物经消化系统被分解和吸收。如果迷走神经受损，会使你消化不良。你可能会感到胃灼热、恶心、呕吐和胀气，一吃就饱，并失去食欲。更常见的神经病变还会影响你的肠道，使你便秘或引起腹泻。健康的饮食或适当使用药物可以帮助你保持大便规律。
10性生活障碍
当糖尿病损害到你的神经和血管时，它会切断血流，从而导致男性勃起功能障碍。女性在性交过程中可能难以被唤醒，感到不适或疼痛。严格控制血糖，以及改变生活方式，如加强锻炼、减肥和戒烟，会有助于缓解血管压力。
11感染
糖尿病使你更容易感染，并引起各种并发症，如牙龈疾病、流感、肺炎、尿路感染、酵母菌感染等。为预防病毒感染，应确保你接种了最新的疫苗，包括流感和肺炎疫苗等。, http://www.100md.com(任骞 梁娜 吴君)
糖尿病不可怕，并发症才要命!
很多人都听说过“糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病带来严重的合并症”。那么，糖尿病并发症到底有多可怕呢？
糖尿病并发症分急性和慢性
糖尿病由于诊断不及时或者治疗不充分，往往可以导致许多并发症，通常可分为急性并发症和慢性并发症。
急性并发症
糖尿病急性并发症包括以下四种：糖尿病酮症酸中毒、非酮症高渗性昏迷、糖尿病乳酸性酸中毒、低血糖昏迷。这些并发症大都和血糖波动、不恰当用药、自行停药、感染、饮食不节、精神刺激、急性应激状态等分不开，严重时均可导致死亡。
慢性并发症
最常见的慢性并发症是对血管的损伤。按照受损害的血管，又分为微血管病变和大血管病变。
1微血管病变：累及小血管，通过分子聚积或者减少造成损害。这类病变仅发生在糖尿病患者身上。它们包括以下几方面：
眼损害，也就是糖尿病性视网膜病变;
肾损害，也就是糖尿病肾病;
糖尿病心肌病，可能诱发心力衰竭、心律失常、心源性休克甚至猝死。
2大血管病变：累及大血管，通过导致动脉硬化造成损害。这类病变在普通人群中也会发生，但在糖尿病患者中更为高发。它们包括以下几方面：
心脏病发作风险(心血管疾病)，比如心绞痛、心肌梗死等;
脑卒中风险(脑血管疾病);
四肢循环变差(外周血管疾病)，可能和神经病变一起作用而导致糖尿病足。
一般来说，1 型糖尿病在发病时常表现为微血管病变，但随着病情进展，情况可能发生转变;2 型糖尿病则以大血管病变为主，但也会存在微血管病变。
3神经病变：除了损伤血管，糖尿病还会引起神经病变。患者会在戴手套或者穿袜子的那个区域感觉异常，感到麻木或针刺样，后期甚至影响运动。
常见的慢性并发症有哪些？
1脑卒中
这种情况在糖尿病患者中更为常见，而且往往发生在年轻人身上。卒中发生时，供给大脑的血管发生受损或受阻。当脑组织得不到足够的血液时，几分钟内就会造成永久性受损!控制血糖、胆固醇和血压有助于预防卒中，因为“三高”也意味着风险更高。所以你应该定期运动并保持健康的体重，最重要的是避免吸烟!
2心脏病
糖尿病对你血管造成的磨损，会给心脏带来很大的负荷。而患有这种疾病的人更可能體重超重或有其他疾病，如高血压和高胆固醇。所有这些高危因素的叠加，也倍增了患心脏病的风险。遵循健康的生活方式是降低风险的关键所在——锻炼、健康饮食、定期进行胆固醇和血压检测，以及对吸烟和二手烟说不!
3视力问题
糖尿病可导致青光眼(眼压增加)和白内障(晶状体混浊)。它也会损害视网膜的血管，也就是糖尿病视网膜病变。所有这些情况都会使你的视力变差，甚至失明。当你发现自己视力衰退时，你的眼睛可能已经严重受损。所以应该定期去看眼科医生、定期检查眼底。
4神经受损
许多糖尿病患者会受到神经损伤，被称为神经病变。它可以发生在你身体的任何部位，但它通常会影响你的手臂、腿、手和脚。医生称之为周围神经病变。症状包括刺痛感、麻木、敏感或疼痛。另一种称为自主神经病变，可影响排尿、性生活、消化和其他身体功能。
5肾病
你的肾脏充满了过滤废物的微血管，当你小便时，会将废物一并带出体外。高血糖加重了这些微血管的负荷。随着时间的推移，这些微血管可能就会“罢工”。血糖和血压控制得越好，你就越有可能保持肾脏健康。即使你有肾病的症状，控制血糖仍然很重要。
6足部问题
如果糖尿病损害了你脚上的神经，会让你变得麻木，无法感知自己已经受伤或感染。病变部位的血液循环也会变差。总之，这些问题最终会造成很大的伤害，你会失去脚趾或脚，甚至需要截肢。
7牙龈疾病和龋齿
糖尿病使你更容易口腔感染，爱得牙龈疾病或鹅口疮——一种真菌感染，会造成口腔溃疡和疼痛。血糖控制不好也会使你口腔内的牙菌斑更活跃。2015年的一项研究发现，糖尿病患者牙齿脱落的数量是没有糖尿病者的两倍。所以糖友需要更为精心地护理口腔，正确刷牙、使用牙线和抗菌漱口水。注意牙龈出血或其他牙龈疾病的迹象，及时就医。
8皮肤状况
糖尿病容易引起感染，而感染则会影响到你的皮肤。糖尿病引起的血液循环和神经问题也会影响你的皮肤。可能会让你皮肤瘙痒，皮肤变薄或变厚，或者长出鳞状或变色的斑块。
9消化不良
迷走神经会帮助食物经消化系统被分解和吸收。如果迷走神经受损，会使你消化不良。你可能会感到胃灼热、恶心、呕吐和胀气，一吃就饱，并失去食欲。更常见的神经病变还会影响你的肠道，使你便秘或引起腹泻。健康的饮食或适当使用药物可以帮助你保持大便规律。
10性生活障碍
当糖尿病损害到你的神经和血管时，它会切断血流，从而导致男性勃起功能障碍。女性在性交过程中可能难以被唤醒，感到不适或疼痛。严格控制血糖，以及改变生活方式，如加强锻炼、减肥和戒烟，会有助于缓解血管压力。
11感染
糖尿病使你更容易感染，并引起各种并发症，如牙龈疾病、流感、肺炎、尿路感染、酵母菌感染等。为预防病毒感染，应确保你接种了最新的疫苗，包括流感和肺炎疫苗等。, http://www.100md.com(任骞 梁娜 吴君)