宅家时间长了，生活难免不规律：各种胡吃海塞、晚睡晚起，还有没时没点的刷剧、刷手机……在这段混乱的日子里，你的身体也跟着各种不规律了——你可能还记得要照顾一下自己的肠胃，但却有一位“老妈子”总被忽略，它就是我们的肾!

    任劳任怨的肾：为啥叫它“老妈子”？

    1因为脏活累活都归它!我们都知道，它是我们“下水道”系统的中枢，也是我们的污水处理站，它生成尿液，排出我们身体在生命活动过程中新陈代谢所产生的各种产物。它没日没夜地工作，就为了负责调节我们身体的水、电解质和酸碱平衡。

    2因为它得操好多份心!你们不知道吧，肾是一个重要的内分泌器官。它会产生一些重要的激素，比如肾素、血管紧张素(调节血压)、前列腺素等等，同时它为了保证身体不处于贫血状态，会生产促红细胞生成素刺激我们骨髓造血;另外，肾脏还得管骨骼的生长发育。它会合成和分泌维生素D，与钙结合可以促进钙吸收，让骨骼更健康。

    3为它一般轻伤不下火线!肾脏就像一个工厂，里面干活的“工人”就是肾小球，当一部分肾小球干不动活的时候，另一部分就自觉顶班了，所以它有很强的代偿性，就算受到了一些损伤，在临床早期也不太表现出症状来。这也就是为什么人体只需一颗肾，也可以担负起全身的新陈代谢。但这样的坏处就是不容易引起我们的重视，久而久之肾脏受到的伤害越来越严重，终于有天可能会不堪重负。

    高血压、糖尿病，都会损害你的肾

    肾脏对血供的需求是非常大的 ......