就诊时要问医生哪些问题？

    带着你的日记和一系列问题去看医生，可以让你从就诊中获得最大的收益。你可以咨询医生以下问题：

    我的症状是否和某些日常活动有关？

    我做了哪些会让自己情况更糟的事吗？

    我还能做什么来控制我的突发状况？

    我需要换一种新的治疗方案或改变用药剂量吗？

    自我管理篇 身患MS，如何让生活变得更轻松？

    身患MS，经常感到疲惫无力，一些灵活的“生存技巧”会为你减负，它们可以提高你的独立生活能力以及生活质量。

    摆脱混乱

    MS会消耗你的能量，让你感觉很疲惫。保持事情井然有序会有所帮助。扔掉所有有绊倒危险还不好清洁的地毯。需要清洁的东西越少，意味着你的家务活也越少。如果你看东西有困难，整理也可以让你更容易记住重要的东西放在哪里。

    计划“洗衣周”

    当你一直感到疲惫的时候，即使是像洗衣服这样普通的家务活也会让人望而生畏。将工作量分解成几份，在一周内完成可能是个好办法，而不要试图在一个“洗衣日”内全部完成。买一个烘干机可以避免晾晒衣服的麻烦，购买免熨烫的衣服，减少熨烫的工作。

    使用送货上门的服务

    疲劳会让你很难走出门去买你需要的东西 ......