观念十九：鲜榨果汁是最健康的，孩子应该多喝。

    强力纠错：水果榨汁后，膳食纤维被剔除掉，喝到身体里的其实是糖分极高的液体，很容易导致肥胖。并且，少了膳食纤维的促排便作用，孩子更容易便秘，进而引发代谢紊乱，间接导致肥胖。所以，果汁不能当作常规的解渴的饮料，感觉口渴时，白开水是最佳的选择。

    观念二十：每到换季时，就给孩子吃牛初乳，增强孩子抵抗力少生病。

    强力纠错：家长们当心了，时下号称“最有营养”的牛初乳可能引起幼儿性早熟和肥胖。牛初乳当中除了含有提高免疫的营养成分之外，同时不可避免地还含有促性腺素，而这种激素补充过量，如果不能被孩子正常代谢，将对宝宝产生不良影响。如果宝宝长期过量服用，这些激素在身体中不能自然代谢，就会留在身体里促进性腺发育，除牛初乳外，食用激素喂养的动物肉类、蜂王浆、阿胶蜜枣、催熟水果等都能引发幼儿提前发育。

    肥胖陷阱之二：情绪

    怎样避开发胖的情绪陷阱

    为什么总是管不住自己的嘴，明明不饿却不吃东西就心慌？没有真正享受到美食，可每天却摄入了大量的卡路里，这是怎么一回事？当心，可能是情绪在作怪，让你不知不觉吃成个胖子!

    情绪是如何牵动胃口的？

    无论是突然窜出来的野猫、发脾气的老板 ......