忍受能力弱的人

    没有人的生活是一帆风顺的，我们每天或多或少都在忍耐着这样那样的人或事。有的人挨骂了、被拒绝了、吵架了、被误解了，可能会很快忘记这些不愉快，可能积极去解决事端的源头或者尽快投入到其他事物中去分散自己的注意力，但有的人却爱钻牛角尖，无法从负面情绪中走出来。于是，压力之下，他们就会用不健康的事物来平复自己的情绪，因为这是最简单的方法，还不会失败。

    Tips：试着去找出负面情绪的根源，否则问题就得不到真正的解决，只能眼看着自己的体重增加。有时候即使问题得不到解决，但找到了根源所在也能让人释怀。

    对身材苛刻的人

    这听起来有些矛盾，这样的人不是应该管住自己的嘴吗，毕竟吃太多时保持身材的大忌。事实上，对身材极为苛刻的人通常都痛恨自己现有的身材，她们会因此不受控制地产生羞愧、厌恶的情绪。想要拥有自己理想中的身材或者减轻到理想的体重通常需要一定时间，而这期间，负面情绪会让人一直处于压力之下，而食欲很容易被压力激素召唤出来。接下来，要么减肥失败然后继续痛恨自己的身材，要么采取进食后催吐或者服用泻药等极端手段来减肥。

    Tips：对身材要有正确的观念，不妨问问朋友或者家人自己的身材如何，他人的肯定能够让你充满信心 ......