当心了：睡前刷手机容易抑郁!

    随着工业和科技的进步，夜间照明越来越普遍，很多人生活在“不夜城”的霓虹燈下，到了景观灯熄灭的深夜，回到家中又继续与电子设备发出的蓝光相伴。然而，人类在数百万年的演化过程中适应了昼夜变化的光照，当夜间光照过度，我们的健康和情绪或许正悄然受到负面影响。而科学家们证实了这一点。中国科技大学的研究团队发现，增加夜间的蓝光光照，会影响大脑特定的神经环路，从而引起抑郁相关的症状。科学家们在论文中指出，光照影响着哺乳动物的各种生理功能 ......