答案：错误

    在任何年龄段，锻炼虽然对于骨组织的生长都没有帮助，但是它能够减缓骨组织损耗的速度。锻炼还能够增加和保持肌肉量，这也对骨骼健康有好处。如果患有骨质疏松症，每天锻炼30分钟对于缓解病情也有好处。不论是做家务、散步还是打太极，动起来骨骼才健康。也要鼓励青少年多运动，因为这是增加骨量的最佳时期。

    8如果你的母亲患有骨质疏松症，那么你也可能患骨质疏松症？

    答案：正确

    就像性别和年龄一样，家族病史也会增加患骨质疏松症的几率。如果父母中有人患骨质疏松症，那么你应该多喝牛奶，多吃含钙和维生素D多的食品，坚持进行规律的锻炼，吃丰富的水果和蔬菜，少喝酒、不吸烟。

    9防治骨质疏松症，是不是补钙越多越好？

    答案：错误

    钙是保持骨骼强壮的关键物质，但并非是惟一的。防治骨质疏松症的原则和目的是增加骨骼中骨基质和骨矿物质的含量，防止骨质的分解，促进其合成，缓解或减轻因骨质疏松症引起的疼痛及不适感。

    针对骨质疏松症患者骨钙丢失的情况，患者可选择对胃肠道刺激小的钙制剂，在医生指导下，按照不同年龄选择合适的剂量，除饮食中的钙含量以外，成人每日需补充钙量约400～800毫克 ......