鲍星安，陈渊杰，尹瑾，曹勇，赵屹健，宋波

    摘要：运动损伤与运动性质、运动技术和运动特点密切相关。本文对近年来运动损伤的预防、康复治疗等进行了比较分析，对运动损伤的预防和大学生健康发展具有一些理论意义。

    关键词：大学生;运动;损伤;康复与预防

    运动损伤是由运动引起的人体组织或器官的结构和功能损伤，不仅严重阻碍了运动技术的掌握和运动水平的提高，而且影响了学生的正常学习、工作和生活，严重时甚至致残或丧失生命[1]。其中，足球运动便是典型。足球是一项高强度、对抗激烈的运动，结合了体能、技能和智力，受伤是不可避免的，但积极预防受伤比事后治疗更重要[2-3]。如何采取有效的预防措施减少运动损伤，对大学生健康的发展具有一定的理论意义。遂本文以大学生常见运动损伤预防及康复的研究进展，综述如下。

    1大学生常见运动损伤的特点与种类

    1.1 运动损伤种类

    大学生最常见的运动损伤病理类型包括韧带损伤、肌肉拉伤、皮肤擦伤、软组织撕裂和关节脱位和骨折。根据损伤的病程分为三大类：急性损伤、慢性损伤和旧损伤的急性复发[4]。据统计，我国大学生运动损伤多为急性[5]。不规范的治疗及康复运动很容易导致慢性损伤和旧损伤的复发，这就是治疗急性损伤如此重要的原因。

    1.2 大學生运动损伤与运动项目特点

    球类运动通常以竞技方式进行，因此与其他运动相比，球类运动的受伤率相对较高[6]。如篮球运动容易导致膝盖受伤，如关节长时间的弯曲、伸展，髌软骨与股骨髁软骨会产生摩擦造成的损伤，产生疼痛和肿胀。膝关节的半月板也会因为长时间半下蹲致过度体重负荷而磨损变性。另外，旋转拉伸暴力致十字韧带及内外侧副韧带损伤。踝关节和膝关节损伤是足球运动常见损伤。其原因多是学生们奔跑时的姿势突然改变，或做假动作时屈曲旋转。踝关节是身体承重最重的关节，活动度大，韧带牢固性相对较弱，运动时容易损伤。足踝的损伤包括踝扭伤、跟腱损伤、踝关节骨折脱位、距骨软骨损伤、疲劳骨折、草皮趾等。运动前的准备活动能有效减少损伤发生，运动时注意动作的合理及安全性也至关重要。因此，要根据每项运动的特点开展有针对性的准备活动 ......