李璐

    贫血通常是由于身体缺乏足够的红细胞或血红蛋白造成的，患者会出现疲劳、头晕、心悸等不适。在治疗贫血时，饮食是非常关键的一部分。研究发现，有一些食物具有不错的补血效果，可帮助增加体内红细胞和血红蛋白的数量。

    贫血的原因

    (1)缺铁性贫血：是最常见的贫血类型，通常是由于身体缺乏足够的铁元素所引起。铁元素是身体制造血红蛋白所必需的物质，如果缺乏，就无法制造足够的血红蛋白。

    (2)妊娠期贫血：指孕妇在怀孕期间出现贫血的情况，通常是由于孕妇体内的血容量增加、胎盘和胎儿需要大量的铁元素以及其他营养物质所致。

    (3)遗传性贫血：是由于基因突变所引起的一种贫血类型。

    (4)慢性疾病：某些慢性疾病如肾病、癌症、炎症性肠病等，会影响身体内红细胞的生产或破坏红细胞，进而引发贫血。

    (5) 营养不良：某些营养物质如叶酸、维生素B12是身体制造红细胞所必需的物质，一旦缺乏会影响红细胞的生成和功能。

    严重贫血的症状

    (1)疲劳：患者通常会感到非常疲劳和虚弱，即使是进行轻微的体力活动也会感到困难。

    (2)心慌或气短：由于血红蛋白水平降低，身体无法将足够的氧气输送到各个组织和器官 ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


闄愪簬鏈嶅姟鍣ㄥ帇鍔涳紝缃戠珯閮ㄥ垎淇℃伅鍙緵鐖卞績浼氬憳鎴栨湁涓€瀹氱Н鍒嗙殑娉ㄥ唽浼氬憳娴佽銆�
姝�淇℃伅闇€瑕� 1 绉垎锛堝厤璐规敞鍐岀櫥褰曞悗姣忓ぉ鍙互棰嗗彇10涓Н鍒�锛夈€�

用户名：
密 码：
	忘了密码

如果您还不是100md.com会员，欢迎 免费注册，
如果您想获得积分，点击这里 查看积分规则。
如果您想订购杂志，请直接与健康之家编辑部联系。     淇℃伅浠呬緵鍙傝€冿紝涓嶆瀯鎴愪换浣曚箣寤鸿銆佹帹鑽愭垨鎸囧紩銆傛枃绔犵増鏉冨睘浜庡師钁椾綔鏉冧汉锛岃嫢鎮ㄨ涓烘鏂囦笉瀹滆鏀跺綍渚涘ぇ瀹跺厤璐归槄璇伙紝璇烽偖浠舵垨鐢佃瘽閫氱煡鎴戜滑锛屾垜浠敹鍒伴€氱煡鍚庯紝浼氱珛鍗冲皢鎮ㄧ殑浣滃搧浠庢湰缃戠珯鍒犻櫎銆�

寰俊鏂囩珷  鍏虫敞鐧炬媷  璇勮鍑犲彞  鎼滅储鏇村