每个人都应关注自己的健康，体质纤弱的女性更是如此。可是更多时候，即使你是个聪明的女人，也忽略了一些提醒健康的“信号灯”，比如，皮肤。

    皱纹——显示你紧张

    和同龄人相比，你看上去要大3—5岁，不是因为肥胖或者脱发，而是因为坚硬的线条，不是那种浅碎的小细纹，而是深刻的，嵌入肌肉的深纹。造成你产生皱纹的原因就是紧张。紧张消耗了许多生命活动所需的营养，使细胞活力和新陈代谢速度减慢，皮肤就会表现出晦暗和缺乏弹性，皱纹也就更容易显露出来。有时，在心理压力状态下肌肉紧张也会加速皱纹的产生。

    消除皱纹：

    1、饮食术。平常多吃胡萝卜和牛奶。胡萝卜能保持皮肤润泽细嫩。而牛奶是皮肤在晚上最喜欢的食物。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等功效。

    2、按摩术。将润肤膏或按摩霜均匀地抹在脸上和脖子上，用手轻揉一分钟，产生微热感。然后，用一只手的大拇指和中指放在两侧太阳穴上，轻按两分钟，直到可以感觉到脉搏，再轻轻地由下向上按摩，向上不要超过发际!紧接着，继续用双手的无名指，以画圈的动作 ......