怀孕是女性一生中的大事，你的一举一动都牵动着腹中的宝宝。面对父母朋友的叮嘱，面对那么多的孕期禁忌，你既担心又备受困扰。

    那么，这些禁忌究竟是正确的，还是以讹传讹？在此，我们为你剖析真相，澄清迷雾，让你做个快乐的孕妈咪。

    1、孕妇不可以喝酒、咖啡或茶吗？

    其实不然，医师解释说，首先是酒精类饮料，准妈妈若要饮酒的话，不宜过多。一天喝一杯啤酒或一小口红酒还可以接受，但千万不要酗酒，否则将造成胎儿酒精综合症。

    而咖啡和茶，此类饮料中都含有咖啡因，尤其是咖啡。准妈妈在怀孕的最初3个月内最好减少喝咖啡或茶，不喝最好。等到怀孕5个月以后，准妈妈若每天喝1小杯茶，或1杯咖啡的话，对胎儿的影响不大。

    2、孕妇不能抽烟吗？

    抽烟已被证实会对准妈妈和胎儿产生不良影响，特别是在怀孕的前3个月。准妈妈抽烟会影响胎儿的生长，有时还会造成某些生理的缺陷。当然，在怀孕中期和后期抽烟也是很不好的，会造成胎儿血液循环不良。所以，准妈妈最好不要抽烟。

    3、孕妇不能泡热水澡吗？

    医学界早已证明，准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如电热毯等。因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且，准妈妈如果在怀孕中、后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脏负荷可能无法像一般人调适得那么好 ......