分娩前的身体状况

    在接近分娩的日子里，准妈妈因子宫不断增大而可能出现呼吸困难、心悸、食欲减退、消化不良、便秘、尿频等生理不适。在这段时期，准妈妈要注意：

    ◆少食多餐，注意休息；

    ◆由于新陈代谢旺盛，准妈妈需注意清洁卫生；

    ◆在接近预产期时，产科检查变成每周二次；

    ◆尽量不要长时间外出；

    ◆每天数一个小时的胎动，监测胎儿情况；

    ◆如果开始出现宫缩，趁症状较轻时吃点东西，并洗个澡，做好分娩准备；

    ◆当出现规律的宫缩阵痛，每隔10分钟一次，就必须入院了。

    在分娩前的2周，孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

    如果到了预产期宝宝仍没有动静，孕妇及家人无须过于着急，因为很少有人能恰巧在预产期那天生产。在预产期过后的2周内分娩都是正常的，准妈妈不必徒然增加思想负担。

    提醒

    准妈妈无须提早入院

    如果孕妈咪无意外，不宜提早入院，因为入院后较长时间不临产，会使准妈妈的心里产生紧迫感 ......