很难说清经期和经前期到底哪个更令人头痛。经期带来的是腹病、经血等生理痛苦；因经前期带来的更多是暴躁、忧郁等心理折磨，还有发胖的危险，江湖人称“经前期综合症”，洋人称之为premenstrual syndrome，PMS。

    以前，医学专家们普遍认为人体内荷尔蒙的含量高低是导致PMS的罪魁祸首。现在，有研究表明，人脑中有他种复合胺物质，能控制人的情绪、食欲等。随着它在人体内含量的起伏，人就会产生相应的情绪上的变化。而新的妇科理论认为这种复合胺，才是导致PMS的“真凶”。

    小艾，女，27岁，高级写字楼坐班小白领。她的痛苦不只是每个月的月经的那儿天。“大姨妈”要来了，PMS还会远吗?她的倒计时开始了。

    5关键词：水肿

    从刚起床开始，小艾就觉得身体哪里有不对劲，可是又说不出到底是哪里。到了晚上洗澡时，小艾终于发现了问题：“救命!我的手脚怎么肿了起来，就像全身充满了水!”难怪早晨穿衣服时，本来非常合身的牛仔裤变紧了。

    专家分析：发胖正是PMS最常见的一种症状。在经期前一周内，人体“蓄水”的能力会大大增加，你甚至会增加5斤体重!

    对付经前期水肿的最佳对策就是尽可能地降低身体内的盐分 ......