自检，乳房健康第一步
编辑 SophiaOL们的快节奏生活，总是被各种不期而遇的乳房问题困扰着。想想自己，是否也经历过并不严重的乳房问题：
在初经至约25岁前，纤维腺瘤是常见的良性疾病；20至25岁，常见的问题是周期性的乳房疼痛；而35岁至停经后，女人们常碰到的则是囊肿形成及乳管扩张等问题。
乳房是女性身体最美丽的部分，而我们的生活总是被各种乳房问题困扰着，要远离乳房疾病，需要我们有良好的健康习惯。以女人的敏感和细致，来更好地了解自己乳房的健康状况吧!
乳房自检，呵护乳房健康第一步
对镜检查：
观察自己乳房的外形，熟知自己乳房的外观很重要，乳房有无局部隆起或凹陷、红肿及其他改变，乳头有无凹陷、溢液等。掌握乳房的基本情况是对镜检查的目的，也是进行乳房自检的第一步。
触身检查：
将左手举起放在头后，用右手检查左乳房，反之亦然，按照顺时针的方向也行，按照逆时针的方向也行，正确的手法是手掌平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指和无名指的末端指腹轻轻触摸 ......
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