即使你对自己非常自信，认为自己精神完全正常，是否有时也有这种困惑：为什么我这么容易焦虑?为何无法控制我的强迫心理?那些似是而非的错觉与幻觉从何而来?没来由地有些歇斯底里是否有问题……

    这些，正常，还是不正常?被我们忽略的原因又在哪里?来来来，认识一下日常的你有可能遭遇的“心理异常”，其实，它们也很正常!

    疲劳、焦虑、自言自语，真有问题?

    我一直都对自己的心理素质挺自信的，但发现自己的承受能力不是很好，特别是遇到什么麻烦的时候，比较容易疲劳和焦虑；有时候高兴起来又喜欢一个人自说自笑，有些好友都怀疑我有些不正常了……

    ——Anna 大学生 24岁

    你知道吗?即使是正常人，也可能出现短暂的心理异常现象，只是这些异常时间短、程度轻，还算不上神经病症，并且有时候这些短暂的不正常现象也是有现实原因的，因而不必太介怀。

    有疲劳感，很正常。如果这种疲劳感出现在比较繁重的体力或脑力劳动后，那就更加情有可原，只要在睡眠和情绪上不会有明显的改变，经过良好的休息和适当的娱乐后就会消除。

    焦虑，只是我们适应特定环境的一种应激反应，正常适度的焦虑反应有助于提高人体应对某些事件的能力，比如面对情感难题，或者工作上出现了麻烦等，别担心，事过境迁后。这种情绪会烟消云散。

    在独处时自言自语甚至边说边笑。也是我们时常会有的举动 ......