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编号:11866073
秋冬补膘进行时
http://www.100md.com 2009年11月1日 《中外妇儿健康》 2009年第11期
秋冬补膘进行时

     茭白啫啫鸡煲:

    食材:仔鸡1/2只、茭白100克、酸豆角20克、泡椒20克

    配料A:盐5克、油5克、生抽5克、姜1块、料酒5克

    配料B:生抽10克、蚝油5克、老抽5克、黄酒30克、白

    糖5克、蒜蓉适量

    做法:

    1 将鸡肉斩件后,加入配料A腌制半小时。茭白滚刀切成小块。

    2 锅里倒入油,把切好的酸豆角和泡椒倒入锅内爆出香味,再倒入腌制好的鸡肉翻炒,待仔鸡表面呈熟色后,倒入切好的茭白,翻炒均匀,适当加入少量的盐,使茭白变软 ......

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