辣椒的健康多面手人生
辣椒可以增强食欲,促进消化。辣椒可以预防风寒感冒。
辣椒可以使身材更苗条。
辣椒可以促进气血循环。
辣椒可以预防心脏病。
很多人是无辣不欢,也有人无辣不吃饭。
物极必反,辣椒吃多也伤身。
关于辣椒种种,《中外妇儿健康》杂志专门聘请专家为大家一一说明。
Part1:辣椒的多面手人生
辣椒——营养高手
营养师测定:辣椒是维生素C含量最高的蔬菜,相当于苹果的21倍;胡萝卜素也是苹果的三四倍;维生素P也是一般蔬菜的五六倍;同时它还含有五大类胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,对增强人的视力、防治夜盲功效甚大;此外还含有较为丰富的钙、铁、磷等矿物质。可以说,辣椒是名副其实的营养高手。
辣椒——食欲推手
很多人吃饭是“无辣不欢”,他们吃辣椒倒不是看辣椒有多大营养,倒是它的开胃作用让人们欲罢不能 ......
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