白天，凉凉的手打字、写字都不舒服；晚上，冰凉的双脚让她在床上翻来覆去难以入梦……每年的冬天，欧阳都饱受煎熬。她去看中医，老先生说是体虚，吃了不少补虚的汤药、丸药，可怕冷的感觉依然不减。后来出差到省城顺便看病，接诊专家听了她的诉说，做了体格检查，告诉她得了“冷感症”。

    铁、碘缺乏 结缘“冷感症”

    欧阳这类怕冷的女性相当多见，调查表明，大约每4个女人中就有一个与冷感症结缘，而傍上了冷感症的女性，手指端的温度可比体温低3-4℃。导致“冷感症”的原因不少，但主要是与两种营养素的缺乏有关，即铁与碘。医学研究显示，女性体内常常缺乏足够的铁质自然贮备，尤其在每个月的“例假期”，所需要的铁质量约为男性的2倍，当部分铁质随着经血流失后，冷感尤甚。另外，更年期女性因体内雌激素水平下降，导致神经血管不稳定，影响血液循环，也会让女性异常怕冷。还有减餐节食，致使皮下脂肪低于正常水平，无法补充能量的消耗，冷感症也会如影随形。

    为什么铁、碘缺乏会导致冷感症呢?铁元素是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白又是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧气的运输代谢等生理使命。如果女性膳食中铁含量较低，得不到充分的补充 ......