看心理专家如何为婚姻“保鲜”
出镜人物——高柏燕谊
北京晨晖心理咨询有限公司资深心理专家,中央电视台《心理访谈》、北京电视台《生活广角》等栏目特约心理专家
相信爱,回报爱
我和先生是认识不到一周就决定结婚的闪婚族。彼时我35岁,他37岁,之前我们都有过一次婚姻。可能正是因为那次经历,我们就更明白自己需要的是什么。现在我们的婚姻像初恋般甜蜜。
每天我们睡觉前都会互道“晚安”,也都会有Goodnight Kiss;我们出门逛街都要手牵手;当我们为彼此端茶倒水时,都会发自内心地对对方说“谢谢亲爱的”:每次我们一想到对方就会觉得两个人能在一起是命运的眷顾。
工作的缘故,让我的“知名度”越来越高。先生会有隐隐的担心,作为男人这是很正常的,但我会尽量减少他的顾虑。
, 百拇医药
我的本名叫柏燕谊,2009年“十一”过后,在所有的媒体中我都正式改名为——高柏燕谊,冠上了夫姓。很多人问:“都解放这么多年了,怎么自己又给自己复辟啦?”原因真的很简单,就是因为爱。现在很多人叫我“高柏老师”,虽然有点儿怪怪的,但让我觉得不是一个人在面对这个社会,而是两个人一起在面对未来。
我的每一分进步都是和先生密不可分的。在我的工作中有很多复杂的人际关系,我会和先生诉说。他用自己的视角为我解开疑惑,这样就会让他在我的事业中有参与感和成就感。人的生活经验是有限的,先生用自己的生活阅历以及男性视角为我的工作提供了不少帮助。由此,我经常由衷地夸先生:“老公,你太棒了,简直就是超人!”
当我工作很忙,回家晚时,发现先生已经将饭蒸好,将菜洗好切好,我就会在他刚开始这么做时运用心理学当中的“皮革玛丽翁效应”,尽可能多地给他赞扬,充分肯定他的成绩。这种赞美绝对不是因为他是我的先生。那只会让他觉得是由于晚饭这件事、丈夫应尽的义务而得到的表扬。虽然这也是赞美,但是针对的是事件。我在心理学的工作中深知要让一个人的荣誉感锐增,最好的方法是赞美对方的精神世界,把他所做事情的出发点上升到情感的层面。效果远远胜于赞美对方具体做的事情。
, 百拇医药
通常我会直接赞美先生:“亲爱的,你真是太爱我了,和你一起真是没有选错人,有你这么体贴的老公,我真是非常的幸运。”
这样表达的意图是让先生知道,虽然我工作很辛苦,但依旧是他的妻子。为他,我再辛苦也愿意给他体贴和感谢。
另外,这种赞美一定要持之以恒,变成生活中的一个习惯:并且这种赞美一定不要吝啬,要反复地强化,最好在家人和朋友聚会的时候给予更多的赞美肯定。当然,在外人面前赞美丈夫一定是要全方位的,最应该突出的是他在我生命中的重要性。
我在单位吃饭不是很方便。先生会替我装好饭盒,用粉色丝带在上面系一个蝴蝶结。一想到他粗大的手指系出这么可爱的东西,幸福感就油然而生。对此,我的回应就是在很多人面前秀幸福,这样做一方面是我真的感动,一方面要让他知道我感受到他做的每一分努力。
当先生生日时,除了买礼物,我还会买漂亮的信纸信封给他写情书,然后快递到他的单位。比如,前段时间我爸妈家装修,先生为此付出了很多时间、精力,我就会给他颁发一个优秀丈夫、称职监工奖状。这些奖状。有的是我自己做的,也有网上定制的。
, http://www.100md.com
每个人都有初恋,当我们初恋时可能都会做这些“得瑟”的事情。但是当我们成熟了,有时候是懒惰,有时候是忽略,有时候是考虑付出和回报是否平衡,就不再做这样的功课,但是谁都会怀念初恋时傻傻的单纯和付出。我是一个相信爱情的女人,可能内心浪漫的成分比较浓厚,可能成熟得不够充分,就把这些小孩子做的事情沿袭了下来,不过效果还不错。
出镜人物——赵劭袆
北京东明莲洲咨询有限责任公司总经理,首席心理设计专家,首席情绪与行为管理顾问
婚姻需要融合,爱情需要相伴
在我的观念中,工作和生活应该是分开的。我一般不会将心理技巧用到生活中,觉得那样没有必要。但因为职业敏感,加上对太太一直的关注,所以从太太的言语和下意识的举动中,我就能感觉到她是否遇到了一些问题。如果她不高兴,我就会找时机和太太聊聊天,缓解她的一些情绪。
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婚姻需要融合,爱情需要相伴。我和太太经常一起做一些事,有时我只是陪在太太身边,什么都没有做,静静倾听她诉说,太太就会很开心。
两个人的融合需要宽度和深度。宽度是和对方外界生活的联系,和他的父母、朋友等的融合。各种聚会我们都会一起去;深度就是两人独处时,一起做一些增进感情的事。我们会一起散步,一起去健身。我也会陪太太逛街,给她一些买衣服的建议。太太的工作比我更忙,但每周我们都会抽点时间,一家人上外面吃顿饭,放下工作,轻松地聊天,留出一个完全属于家庭的时间。
在这些相伴中,你才会越来越了解这个人,你们的交流才会越来越多。对对方的生活了解得越多,谈论和交流的话题也会越来越多。共同语言其实就是这么来的。
在生活琐事上,我基本上全都听从太太的意见。太太想炒股,我就把钱都交给她,告诉她要承受的股市风险,但无论盈亏都不会去责怪她;太太想换一个大房子,在我们经济允许的条件下,我也任她去选喜欢的户型,让她按自己的想法去装修。最开始我挣得比太太多,后来太太挣得比我多,现在我又挣得比她多。但不论什么情况,我们从来不会在钱上争吵。
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但是,原则上的问题就需要协商解决。比如两人对孩子的教育观念有冲突。我就会去和太太沟通。希望她对孩子稍微放手,让孩子自己去解决一些问题:比如在双方父母家事上,基本是协商,如果协商无法解决,就遵循“你家的事以你为主,我家的事听我安排”的原则。
虽然我们很少吵架,但天下没有不争吵的夫妻。其实吵架也是一个有意思的沟通方式,可以成为了解对方真实想法的一个途径。但我一定不会扯上妻子以前的错误,无论妻子说什么话,我都不会去判究一个对错。当她情绪激动时,我会和她说:“咱们将这件事放两天,过两天再讨论。”在太太冷静后,我会真诚地说我在什么地方做得不太好,你在什么方面做得好,只是还欠缺一点儿。
随着年龄增长和工作积累,你就会觉得每个人都可以理解,觉得他的所作所为都是正常的,不用拿自己的想法去要求别人、评判别人。对于自己的亲密爱人,更需要去理解她,了解她的想法和需求。而且人是会改变的,你要随时了解她的思想想法,了解她的身体变化,你们的婚姻才能持久。, 百拇医药(阿 立)
北京晨晖心理咨询有限公司资深心理专家,中央电视台《心理访谈》、北京电视台《生活广角》等栏目特约心理专家
相信爱,回报爱
我和先生是认识不到一周就决定结婚的闪婚族。彼时我35岁,他37岁,之前我们都有过一次婚姻。可能正是因为那次经历,我们就更明白自己需要的是什么。现在我们的婚姻像初恋般甜蜜。
每天我们睡觉前都会互道“晚安”,也都会有Goodnight Kiss;我们出门逛街都要手牵手;当我们为彼此端茶倒水时,都会发自内心地对对方说“谢谢亲爱的”:每次我们一想到对方就会觉得两个人能在一起是命运的眷顾。
工作的缘故,让我的“知名度”越来越高。先生会有隐隐的担心,作为男人这是很正常的,但我会尽量减少他的顾虑。
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我的本名叫柏燕谊,2009年“十一”过后,在所有的媒体中我都正式改名为——高柏燕谊,冠上了夫姓。很多人问:“都解放这么多年了,怎么自己又给自己复辟啦?”原因真的很简单,就是因为爱。现在很多人叫我“高柏老师”,虽然有点儿怪怪的,但让我觉得不是一个人在面对这个社会,而是两个人一起在面对未来。
我的每一分进步都是和先生密不可分的。在我的工作中有很多复杂的人际关系,我会和先生诉说。他用自己的视角为我解开疑惑,这样就会让他在我的事业中有参与感和成就感。人的生活经验是有限的,先生用自己的生活阅历以及男性视角为我的工作提供了不少帮助。由此,我经常由衷地夸先生:“老公,你太棒了,简直就是超人!”
当我工作很忙,回家晚时,发现先生已经将饭蒸好,将菜洗好切好,我就会在他刚开始这么做时运用心理学当中的“皮革玛丽翁效应”,尽可能多地给他赞扬,充分肯定他的成绩。这种赞美绝对不是因为他是我的先生。那只会让他觉得是由于晚饭这件事、丈夫应尽的义务而得到的表扬。虽然这也是赞美,但是针对的是事件。我在心理学的工作中深知要让一个人的荣誉感锐增,最好的方法是赞美对方的精神世界,把他所做事情的出发点上升到情感的层面。效果远远胜于赞美对方具体做的事情。
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通常我会直接赞美先生:“亲爱的,你真是太爱我了,和你一起真是没有选错人,有你这么体贴的老公,我真是非常的幸运。”
这样表达的意图是让先生知道,虽然我工作很辛苦,但依旧是他的妻子。为他,我再辛苦也愿意给他体贴和感谢。
另外,这种赞美一定要持之以恒,变成生活中的一个习惯:并且这种赞美一定不要吝啬,要反复地强化,最好在家人和朋友聚会的时候给予更多的赞美肯定。当然,在外人面前赞美丈夫一定是要全方位的,最应该突出的是他在我生命中的重要性。
我在单位吃饭不是很方便。先生会替我装好饭盒,用粉色丝带在上面系一个蝴蝶结。一想到他粗大的手指系出这么可爱的东西,幸福感就油然而生。对此,我的回应就是在很多人面前秀幸福,这样做一方面是我真的感动,一方面要让他知道我感受到他做的每一分努力。
当先生生日时,除了买礼物,我还会买漂亮的信纸信封给他写情书,然后快递到他的单位。比如,前段时间我爸妈家装修,先生为此付出了很多时间、精力,我就会给他颁发一个优秀丈夫、称职监工奖状。这些奖状。有的是我自己做的,也有网上定制的。
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每个人都有初恋,当我们初恋时可能都会做这些“得瑟”的事情。但是当我们成熟了,有时候是懒惰,有时候是忽略,有时候是考虑付出和回报是否平衡,就不再做这样的功课,但是谁都会怀念初恋时傻傻的单纯和付出。我是一个相信爱情的女人,可能内心浪漫的成分比较浓厚,可能成熟得不够充分,就把这些小孩子做的事情沿袭了下来,不过效果还不错。
出镜人物——赵劭袆
北京东明莲洲咨询有限责任公司总经理,首席心理设计专家,首席情绪与行为管理顾问
婚姻需要融合,爱情需要相伴
在我的观念中,工作和生活应该是分开的。我一般不会将心理技巧用到生活中,觉得那样没有必要。但因为职业敏感,加上对太太一直的关注,所以从太太的言语和下意识的举动中,我就能感觉到她是否遇到了一些问题。如果她不高兴,我就会找时机和太太聊聊天,缓解她的一些情绪。
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婚姻需要融合,爱情需要相伴。我和太太经常一起做一些事,有时我只是陪在太太身边,什么都没有做,静静倾听她诉说,太太就会很开心。
两个人的融合需要宽度和深度。宽度是和对方外界生活的联系,和他的父母、朋友等的融合。各种聚会我们都会一起去;深度就是两人独处时,一起做一些增进感情的事。我们会一起散步,一起去健身。我也会陪太太逛街,给她一些买衣服的建议。太太的工作比我更忙,但每周我们都会抽点时间,一家人上外面吃顿饭,放下工作,轻松地聊天,留出一个完全属于家庭的时间。
在这些相伴中,你才会越来越了解这个人,你们的交流才会越来越多。对对方的生活了解得越多,谈论和交流的话题也会越来越多。共同语言其实就是这么来的。
在生活琐事上,我基本上全都听从太太的意见。太太想炒股,我就把钱都交给她,告诉她要承受的股市风险,但无论盈亏都不会去责怪她;太太想换一个大房子,在我们经济允许的条件下,我也任她去选喜欢的户型,让她按自己的想法去装修。最开始我挣得比太太多,后来太太挣得比我多,现在我又挣得比她多。但不论什么情况,我们从来不会在钱上争吵。
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但是,原则上的问题就需要协商解决。比如两人对孩子的教育观念有冲突。我就会去和太太沟通。希望她对孩子稍微放手,让孩子自己去解决一些问题:比如在双方父母家事上,基本是协商,如果协商无法解决,就遵循“你家的事以你为主,我家的事听我安排”的原则。
虽然我们很少吵架,但天下没有不争吵的夫妻。其实吵架也是一个有意思的沟通方式,可以成为了解对方真实想法的一个途径。但我一定不会扯上妻子以前的错误,无论妻子说什么话,我都不会去判究一个对错。当她情绪激动时,我会和她说:“咱们将这件事放两天,过两天再讨论。”在太太冷静后,我会真诚地说我在什么地方做得不太好,你在什么方面做得好,只是还欠缺一点儿。
随着年龄增长和工作积累,你就会觉得每个人都可以理解,觉得他的所作所为都是正常的,不用拿自己的想法去要求别人、评判别人。对于自己的亲密爱人,更需要去理解她,了解她的想法和需求。而且人是会改变的,你要随时了解她的思想想法,了解她的身体变化,你们的婚姻才能持久。, 百拇医药(阿 立)