看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条错误你还在坚持着。

    时尚之一：洗肠、断食排毒养颜

    时尚理由 许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便，不蓄积毒素，避免了社交场合的尴尬，皮肤也会变得透明有光泽，比单纯外用化妆品效果好。不习惯这种方法的人，就选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水，同样可以起到排除身体毒素的作用。

    颠覆理由 中医也讲排毒，除了正常的大便、小便及出汗三种排毒通路，古代人甚至还有春秋放血排毒的说法。但洗肠容易让肠管变粗，长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终会因为一些人为因素而导致疾病。断食排毒法也要因人而异。有的人脾胃虚寒，吃水果等凉的东西胃里会发生胀气。如果你是超负荷工作者，该吃饭的时候不吃 ......