世界卫生组织规定，成人每日钠盐摄入量应不超过6克，但盐的摄入量常由味觉、风味和饮食习惯决定。我国的摄盐量已超过正常生理需要的10-25倍，正常人每日摄入35-40克盐会引起急性中毒，出现水肿。在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，改变烹调方法，减少食盐调味食物的摄入，将摄盐量控制在每日6克以下。有条件的，可选用低钠、高钾、富硒、加碘保健盐。长期坚持，有利于健康。

    厨房里飘来一阵阵浓郁的香味，把我的思绪一下子从爪哇过拉了回来。“肯定是老妈在熬鸡汤” ......