一口整齐、洁白的牙齿不仅会使女性的笑容变得甜美，更会为女性的魅力加分。然而。若是牙齿发黑、发黄或长有氟斑，相信没有哪个女人敢自信地展示露八颗牙齿的“标准微笑”。其实，女性想拥有健康整齐，洁白漂亮的牙齿并非难事，只需坚持做到以下几条：

    1 慢吃苹果快吃糖

    人们在吃苹果的时候，若是细细地咀嚼，苹果中的有机酸和果酸就有足够的时间把口腔里的细菌杀死，从而能有效地清洁口腔。预防口腔疾病。而吃糖则应尽快。因为糖在嘴里含的时间越长，产生的乳酸就越多 ......