为了减肥我们锱铢必较，却不知我们身处的“大环境”

    有可能拖了减肥后腿。

    这里说的大环境正是色彩环境，包括我们的餐具、衣着、处所的色彩，它们影响着我们的心情、食欲和耐心，从而影响减肥成败。

    住在这样的颜色里，瘦?不可能!

    餐厅和餐具：大红色印花的桌布：餐具也是暖色系的，在你的房子里，餐桌区是最明快的一角：

    (暖色系餐具有促进食欲的作用，印花图案有催促、振作的心理暗示作用，坐在这样的餐桌旁很容易食量大增，囫囵下肚。)

    睡衣，白色宽松睡衣，甚至连拖鞋、睡帽都是白色的；

    (在众多颜色里，除了黑色是宽容色，白色也是。隐没在一片白色中你看不到发胖的身体，加上白色是轻盈色、上升色，你永远感知不出自己的体重有多么惊人。)

    灯光：你偏爱咖啡馆昏黄的灯光，所以你的床头永远笼罩着一片温暖的橘黄；

    (被窝不仅是青春的坟墓，也是身材的坟墓，这样的灯光，怪不得你总是赖床。)

    跑鞋：白色跑鞋能让纯爱电影里的爱情完美， 却能让你的减肥计划失败。

    (白色是消极色、平和色，易脏的白色在很多时候会成为你出门锻炼的顾虑。)

    减肥色谱里还提到了这些：

    1 一些白色食物总是容易让人卸下心防 ......