张学良:在逆境中长寿
张学良将军享年101岁，他的长寿之谜已成为各界人士关注的话题，有人称之为“张学良现象”，即在逆境人生中却能实现长寿的现象。这·现象在世界政治人物中也是罕见的。睡眠养生——呼吸气功
这位36岁起就开始过囚禁生活的少帅，有一次被问到养生之道时，他回答说：“我并没有什么特殊的养生之道，只是会吃能睡。软禁期间都从晚上10时一直睡到转天上午11时，中午再睡2个钟头。再加上不愁吃，不愁穿，心情保持开怀。”虽然这些言语中滋味很苦涩，本意上他不愿意以这样的生活方式换取长寿，但这的确是对养生大有益处的，道出了少帅之所以能颐养天年的某些真相。
按照张学良所说的睡眠时间来计算，他每天睡眠的时间长达15个小时，这样的睡眠时间对于任何成人来说都是偏长的。我们都知道，睡眠偏长或偏短对身体都不利。不过据卫士回忆，张学良很多时候都是处在卧床静养状态 ......
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