多管齐下缓解春困
进入生机勃发的春季，不少人总觉得提不起精神，早上起床头昏脑涨，上班无精打采……事实上，“春困”是人体在春季的一种特殊反应，并不是病态，主要是人体皮肤毛细血管舒张，血流量供应增多，供应大脑的血氧相对减少，从而使人感觉困倦。不少人认为，越困越要多睡，其实这是处理春困的误区。睡觉是不能解困的，采取以下四项措施，可以缓解春困。
多吃碱性食物
特别是碱性蔬果，如菠菜、大豆、胡萝卜、番茄、葡萄、香蕉、橘子、草莓等，能缓解人体疲劳。
多到户外运动
每天适当运动，生活有规律，可驱除“困”扰。
胸前佩戴香袋
下面介绍两种可以缓解春困的香袋料配方：一是取冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克；二是取川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克。将上述任一配方的药物粉碎成细面，然后取药面3—5克，装入用布缝制成的小袋里，将香袋佩挂在胸前，每周更换一次香袋。
饮用中药茶饮
1 每次取3～4片生黄芪沏水做茶饮，能改善四肢倦怠、懒言短气、精神不振、脾胃虚弱、中气下陷等症状。
2 用等份的金银花、菊花做茶饮，其中以小杭菊为最佳，饮后顿觉头清目明，可解春困。, http://www.100md.com(骆启惠)
多吃碱性食物
特别是碱性蔬果，如菠菜、大豆、胡萝卜、番茄、葡萄、香蕉、橘子、草莓等，能缓解人体疲劳。
多到户外运动
每天适当运动，生活有规律，可驱除“困”扰。
胸前佩戴香袋
下面介绍两种可以缓解春困的香袋料配方：一是取冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克；二是取川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克。将上述任一配方的药物粉碎成细面，然后取药面3—5克，装入用布缝制成的小袋里，将香袋佩挂在胸前，每周更换一次香袋。
饮用中药茶饮
1 每次取3～4片生黄芪沏水做茶饮，能改善四肢倦怠、懒言短气、精神不振、脾胃虚弱、中气下陷等症状。
2 用等份的金银花、菊花做茶饮，其中以小杭菊为最佳，饮后顿觉头清目明，可解春困。, http://www.100md.com(骆启惠)