当前位置: 首页 > 期刊 > 《中外女性健康》 > 2013年第4期
编号:12693462
桑巴胡萝卜球
http://www.100md.com 2013年4月1日 中外女性健康 2013年第4期
     不知道大家是否还记得N年前KFC出售的一款叫“桑巴虾球”的小食,我家小朋友虽然没吃过但却牢牢地记住了这名字,所以把我当时给他做的这道胡萝卜球也叫“桑巴胡萝卜球”了,这一叫就是N年,估计以后也不会改名了。

    胡萝卜是好东西,除了含有多种维生素外,还含有丰富的钙、钾、铁等微量元素,它特有的胡萝卜素能降低血脂、保护视力、预防感冒,还能促进孩子的生长发育。虽然油炸的方式不够健康,但是偶尔为之也无妨,香香甜甜的口感,有小朋友来家里做客的时候端上这个,很受欢迎哦!

    材料:

    胡萝卜两根,鸡蛋一个,面粉55克,淀粉5克,香葱、油、盐各适量(这个量只适合一家三口吃,来客人估计要加量了)。

    做法:

    1 胡萝卜切丝,加适量盐腌制二十分钟。

    2 腌好的胡萝卜丝稍挤去一些水分,加入面粉、淀粉、鸡蛋和葱花,拌匀。

    3 锅内加油烧热,用手将拌好的胡萝卜面糊团成一个个小球,放入油锅内小火炸至金黄。

    4 炸好的胡萝卜球放滤油架上滤干净油,吃的时候用竹签串成串就可以了。, 百拇医药(苹果)