无数女性都认为健康、美丽离不开蔬菜、水果，吃蔬菜水果可以保持苗条的身材和娇美的容颜。但是，实际情况却往往事与愿违，不少女性头晕乏力、烦躁易怒、注意力不集中……脸涂化妆品、头发焗油还看不出问题的真相，一旦卸了妆、不焗油，便暴露出唇色苍白、发质干枯、面无光泽的病态。

    具有这样问题的女性非常多，要占女性人群的1/3。导致这些问题的原因是什么呢？是体内缺乏一种叫做“铁”的营养素。铁是组成血红蛋白的重要成分，血红蛋白是血液中负责运输氧和营养成分的主力军 ......