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编号:12677175
干烧鲈鱼
http://www.100md.com 2013年12月1日 中外女性健康 2013年第12期
干烧鲈鱼
干烧鲈鱼

     材料:鲈鱼、五花肉、青豆、胡萝卜、姜、大葱、小葱、干辣椒、酱油、料酒、胡椒粉、油、盐。

    做法:

    1.在鲈鱼的表面划上几刀,将适量的盐均匀地涂抹在两面;

    2.准备好其他原材料;

    3.烧热锅,用姜涂抹锅底;放入适量的油,放入鲈鱼小火煎;

    4.鱼煎至金黄后再翻面继续煎,两面都煎成金黄色后盛出;

    5.锅中留剩余少许油,下入五花肉丁煸炒;将五花肉中油脂煸出,表面微微发黄时下入姜片、葱段和红辣椒一起煸炒;

    6.煸炒出香味后加入适量水,再加入酱油和料酒,一起煮开;

    7.汤汁煮开后放入煎好的鱼,一直保持大火,注意煮时不停地用勺将汁浇在鱼表面;汁收到一半时加入盐和胡椒粉调味,继续大火收汁;

    8.汁收到八成时加入青豆和胡萝卜丁一起煮;汁快收好时先要将鱼盛入盘中,继续收汁,然后将汁连同配料一起淋浇在鱼上;最后在鱼表面撒些小葱末。, http://www.100md.com(斯佳丽)