女人迈入30岁，身体、心灵逐渐成熟，但烦恼也随着年龄而增长，“老友”“大姨妈”开始变得不正常，情绪变得起伏波动，身体开始变得僵硬紧张……

    压力与月经不调

    与以前相比，现代女性所承受的心理压力往往更大，除了要在家做个好女儿、好妻子、好妈妈，还要在社会中、职场上和男性一样努力工作、奋勇拼搏。近年来，压力、情绪对健康的影响已经越来越受到重视。所幸的是，女性的月经和内分泌系统比男性更加敏感，更容易反应出压力带来的影响。

    当女性长期处于压力中时，肾脏上方的内分泌腺——肾上腺会被启动，以获得足够的勇气、力量和忍耐力来应对环境的改变和危机，肾上腺也会分泌出雄性激素，若女性长期处在高压状态无法得到合理的释放或排解，就极易产生雄性激素过高的问题，从而引起月经不调或闭经。

    下丘脑与脑垂体作为内分泌系统的最高指挥官，也同时参与了人体的神经系统，负责调控身体的节律和内分泌水平 ......